為什麼色胺酸保健食品在市場需求增加?解析市場趨勢及製作注意事項

现代人生活忙碌、工作压力大,或多或少都有焦虑、忧郁的烦恼,有时更衍生出浅眠及失眠的问题。补充色胺酸能有效改善睡眠时间过短以及睡眠品质不良的情况。此外,人体无法自行合成色胺酸,所以需要从食物中取得,但若是未摄取足量,助眠的效果也有限,因此在日常生活中补充包含色胺酸的保健食品,并且确保摄取足够的色胺酸,将有助于舒缓焦虑与失眠问题。本篇整理出关于制作色胺酸保健食品的完整资讯,如哪些族群需要色胺酸、4种剂 色胺酸 回上頁


色胺酸OEM、ODM制作

现代人生活忙碌、工作压力大,或多或少都有焦虑、忧郁的烦恼,有时更衍生出浅眠及失眠的问题。补充色胺酸能有效改善睡眠时间过短以及睡眠品质不良的情况。此外,人体无法自行合成色胺酸,所以需要从食物中取得,但若是未摄取足量,助眠的效果也有限,因此在日常生活中补充包含色胺酸的保健食品,并且确保摄取足够的色胺酸,将有助于舒缓焦虑与失眠问题。本篇整理出关于制作色胺酸保健食品的完整资讯,如哪些族群需要色胺酸、4种剂型介绍、建议摄取含量、搭配成分,以及与另一种助眠营养素GABA的差异。


谁需要补充色胺酸保健食品?

「色胺酸」属于必需胺基酸的一种,是血清素的前驱物,血清素在体内会再转化为褪黑激素,而褪黑激素与睡眠品质息息相关。此外,色胺酸对于心理健康也有正面的影响,具有舒缓情绪、让人放松的功能。因此适合以下2种族群:

  • 更年期的族群:比较容易有情绪不稳、无法放松以及失眠的问题,适合补充色胺酸
  • 学生与上班族:日常因为繁重的课业与工作、压力过大,也可适量补充,让心情舒缓


制作色胺酸保健食品的4种剂型

制作色胺酸保健食品的可以分为:

  • 锭状
  • 胶囊
  • 粉状
  • 饮品


色胺酸保健品时制作时的色胺酸建议含量|应针对亚洲人体质设计

色胺酸保健食品

虽然色胺酸对人体有益,但过量摄取仍会有胃痛、食慾不振的副作用,所以对成人来说,每日建议摄取量以「每1kg体重摄取2mg」为宜。也就是70公斤的人建议一天摄取140mg。而从西方国家进口的色胺酸保健食品,通常是因应西方人的体型所选择的剂量,对于亚洲人来说,有时会有过量之虞。因此,需要特别针对亚洲人的需求,打造合适剂量的口服色胺酸保健食品。


色胺酸保健品常搭配的4种成分

色胺酸搭配其他可以减少忧郁情绪、让心情愉悦、以及助眠的营养成分,能打造成复方保健食品,让功效加乘:

  1. 维生素B6:作为辅酶帮助色胺酸转化为褪黑激素
  2. 维生素B12:与情绪和神经系统相关,可和色胺酸相互搭配,强化效果
  3. 酸枣仁:可调节睡眠品质,帮助睡眠
  4. 芝麻素:具抗氧化作用,可提升肝脏机能,增强体力、帮助入睡

除此之外,当人体中的血糖上升时,能帮助色胺酸有效吸收,因此服用色胺酸保健食品时,也可搭配高碳水化合物的食物,以提高吸收率。


认识色胺酸与GABA的差异

色胺酸与GABA(γ-胺基丁酸)都是助眠保健食品的常见成分,但对于睡眠的帮助路径与机制各不相同,两者搭配服用能显着改善睡眠品质,解决睡眠问题。


色胺酸的运作机制

如果身体缺乏色胺酸,就无法合成足够的褪黑激素;若人体缺乏褪黑激素,长期下来,不只会导致睡眠不足,更有可能影响到身体机能的运作,记忆力、认知与免疫力也会日渐低落。


GABA(γ-胺基丁酸)的运作机制

GABA 主要是参与神经系统的运作,是大脑中重要的「神经传导物质」,能够稳定、调节情绪以及生理反应。此外,GABA也被证实能够缩短入睡时间、延长睡眠时间以及提高熟睡程度,而研究也显示,熟睡时,体内GABA含量也会提高,由此可产生良性循环。


色胺酸OEM、ODM服务|国际认证产线,会昌代工厂

会昌实业为专业保健食品代工厂,投入保健食品制作领域已长达40年,拥有国际认证的产线,可以生产「锭状」、「胶囊」、「粉状」、「饮品」等口服色胺酸保健食品。更拥有独家的低温制造粉剂(速溶微粒)的专业技术,低温造粒的工序不会破坏原料的天然结构,所以在生产粉剂口服色胺酸保健食品时,能够完整保留营养成分。除此之外,会昌亦有小量试制、少量代工与多样化的包装服务,满足客户全方位的代工需求

如有色胺酸保健食品制作需求,欢迎谘询我们


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發佈者 會昌實業|專業保健食品代工 Published Jul 22, 2022
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