舒压助眠

色胺酸

色胺酸(Tryptophan)是一种人体无法自行合成的必需胺基酸，因此只能从食物或营养补充品中获取。在一般常见的食物如：香蕉、牛奶、优格、蛋奶类...中色胺酸含量特别丰富。

色胺酸会在人体内转换成「血清素」，而血清素正是影响睡眠的重要因素之一，因为血清素能帮助舒缓及放松，进而达到安眠的效果。

麸胺酸发酵物(含GABA)

麸胺酸发酵物(γ-Aminobutyric acid)，简称GABA，是一种天然存在于植物及动物体内的胺基酸，也是维持神经传导的重要物质，可调节自律神经、减少压力、抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部有安定及缓解紧张的效果，可帮助于人体放松、平稳情绪，当体内GABA浓度不足时，容易产生焦虑、情绪不稳定，严重时甚至会导致忧郁、失眠的状况，及时补充GABA可帮助缓解症状。

南非醉茄

南非醉茄(Ashwagandha)也被称作印度人参，在印度《阿育吠陀》的草药医学中使用已有上千年的历史，常用来对抗压力、调节生理机能、帮助改善睡眠及缓解疲倦感，对于现代人的忙碌生活来说具有相当好的效果。 南非醉茄含有多种植物活性成分，包含醉茄内酯(Withanolide glycosides)、生物碱(Withaferin A)等成分，有助于情绪镇静、抗焦虑、抗炎、抗氧化及帮助入眠。

芝麻素

芝麻素(Sesamin)是芝麻萃取后的珍贵成份，平均每1公斤的芝麻仅能萃取约2-5公克的芝麻素。 芝麻素具有强效的抗氧化作用，能帮助增强免疫力、保护肝脏功能运作并降低肝脏发炎的机率、促进新陈代谢、调节生理机能、提高抗压性，并能有效缓解疲劳感、安抚情绪， 增进睡眠质量。

芹菜素

萃取来源：甘菊；黄金菊；洋甘菊                                        作用：降低血压、安定神经帮助睡眠、抗发炎、预防骨质疏松

蛇麻草 黄腐醇

萃取来源：啤酒花；忽布；蛇麻草                                        作用：镇静、舒眠、稳定情绪、改善肥胖、胆固醇、血糖等问题

绞股蓝总甙

西番莲

迷迭香酸

酸枣仁皂甙