為什麼色胺酸保健食品在市場需求增加?解析市場趨勢及製作注意事項

現代人生活忙碌、工作壓力大,或多或少都有焦慮、憂鬱的煩惱,有時更衍生出淺眠及失眠的問題。補充色胺酸能有效改善睡眠時間過短以及睡眠品質不良的情況。此外,人體無法自行合成色胺酸,所以需要從食物中取得,但若是未攝取足量,助眠的效果也有限,因此在日常生活中補充包含色胺酸的保健食品,並且確保攝取足夠的色胺酸,將有助於舒緩焦慮與失眠問題。本篇整理出關於製作色胺酸保健食品的完整資訊,如哪些族群需要色胺酸、4種劑 色胺酸 Back


色胺酸OEM、ODM製作

現代人生活忙碌、工作壓力大,或多或少都有焦慮、憂鬱的煩惱,有時更衍生出淺眠及失眠的問題。補充色胺酸能有效改善睡眠時間過短以及睡眠品質不良的情況。此外,人體無法自行合成色胺酸,所以需要從食物中取得,但若是未攝取足量,助眠的效果也有限,因此在日常生活中補充包含色胺酸的保健食品,並且確保攝取足夠的色胺酸,將有助於舒緩焦慮與失眠問題。本篇整理出關於製作色胺酸保健食品的完整資訊,如哪些族群需要色胺酸、4種劑型介紹、建議攝取含量、搭配成分,以及與另一種助眠營養素GABA的差異。


誰需要補充色胺酸保健食品?

「色胺酸」屬於必需胺基酸的一種,是血清素的前驅物,血清素在體內會再轉化為褪黑激素,而褪黑激素與睡眠品質息息相關。此外,色胺酸對於心理健康也有正面的影響,具有舒緩情緒、讓人放鬆的功能。因此適合以下2種族群:

  • 更年期的族群:比較容易有情緒不穩、無法放鬆以及失眠的問題,適合補充色胺酸
  • 學生與上班族:日常因為繁重的課業與工作、壓力過大,也可適量補充,讓心情舒緩


製作色胺酸保健食品的4種劑型

製作色胺酸保健食品的可以分為:

  • 錠狀
  • 膠囊
  • 粉狀
  • 飲品


色胺酸保健品時製作時的色胺酸建議含量|應針對亞洲人體質設計

色胺酸保健食品

雖然色胺酸對人體有益,但過量攝取仍會有胃痛、食慾不振的副作用,所以對成人來說,每日建議攝取量以「每1kg體重攝取2mg」為宜。也就是70公斤的人建議一天攝取140mg。而從西方國家進口的色胺酸保健食品,通常是因應西方人的體型所選擇的劑量,對於亞洲人來說,有時會有過量之虞。因此,需要特別針對亞洲人的需求,打造合適劑量的口服色胺酸保健食品。


色胺酸保健品常搭配的4種成分

色胺酸搭配其他可以減少憂鬱情緒、讓心情愉悅、以及助眠的營養成分,能打造成複方保健食品,讓功效加乘:

  1. 維生素B6:作為輔酶幫助色胺酸轉化為褪黑激素
  2. 維生素B12:與情緒和神經系統相關,可和色胺酸相互搭配,強化效果
  3. 酸棗仁:可調節睡眠品質,幫助睡眠
  4. 芝麻素:具抗氧化作用,可提升肝臟機能,增強體力、幫助入睡

除此之外,當人體中的血糖上升時,能幫助色胺酸有效吸收,因此服用色胺酸保健食品時,也可搭配高碳水化合物的食物,以提高吸收率。


認識色胺酸與GABA的差異

色胺酸與GABA(γ-胺基丁酸)都是助眠保健食品的常見成分,但對於睡眠的幫助路徑與機制各不相同,兩者搭配服用能顯著改善睡眠品質,解決睡眠問題。


色胺酸的運作機制

如果身體缺乏色胺酸,就無法合成足夠的褪黑激素;若人體缺乏褪黑激素,長期下來,不只會導致睡眠不足,更有可能影響到身體機能的運作,記憶力、認知與免疫力也會日漸低落。


GABA(γ-胺基丁酸)的運作機制

GABA 主要是參與神經系統的運作,是大腦中重要的「神經傳導物質」,能夠穩定、調節情緒以及生理反應。此外,GABA也被證實能夠縮短入睡時間、延長睡眠時間以及提高熟睡程度,而研究也顯示,熟睡時,體內GABA含量也會提高,由此可產生良性循環。


色胺酸OEM、ODM服務|國際認證產線,會昌代工廠

會昌實業為專業保健食品代工廠,投入保健食品製作領域已長達40年,擁有國際認證的產線,可以生產「錠狀」、「膠囊」、「粉狀」、「飲品」等口服色胺酸保健食品。更擁有獨家的低溫製造粉劑(速溶微粒)的專業技術,低溫造粒的工序不會破壞原料的天然結構,所以在生產粉劑口服色胺酸保健食品時,能夠完整保留營養成分。除此之外,會昌亦有小量試製、少量代工與多樣化的包裝服務,滿足客戶全方位的代工需求

如有色胺酸保健食品製作需求,歡迎諮詢我們


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Publisher 會昌實業|專業保健食品代工 Published Jul 22, 2022
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